De gezonde vorm van spaghetti: courgetti. Courgetti wordt gemaakt van courgette, hiervoor gebruik ik een spirelli. Ik heb ook al een heerlijk ander receptje online staan met courgetti maar dit keer een recept met een avocado saus! “Recept: Courgetti met avocadosaus” verder lezen
Auteur: Healthyfoodbylau
Recept: Pecanrotsjes
Dit is zo’n lekkere snack! De combinatie van pure chocolade met gezouten pecannoten is heerlijk. Je hebt maar 2 ingrediënten nodig en binnen 10 minuten klaar gemaakt. Helaas moet je daarna nog wel even wachten, maar dat is dubbel en dwars waard. “Recept: Pecanrotsjes” verder lezen
Recept: Frambozen ricotta-yoghurt taart
Voor mijn verjaardag maakte ik deze healthy romige frambozen taart. Het is een combinatie van cheesecake en kwarktaart. Je hebt deze taart in een hand om draai gemaakt. Het in ieder geval een errrrg lekker frisse taart. Lekker voorbij een kopje thee of koffie, maar ook erg lekker om als dessert te eten!
“Recept: Frambozen ricotta-yoghurt taart” verder lezen
Recept: Cloud Bread – 3 ingrediënten
Cloud bread wordt gezien als een soort broodvervanger. Het heeft geen koolhydraten, het is glutenvrij, weinig calorieën en maar 3 ingrediënten! 1 cloud bread bevat maar 33 calorieën!!
Persoonlijk vind ik het meer een hartig tussendoortje. Het smaakt niet echt naar brood, maar het is daarin tegen wel erg lekker! “Recept: Cloud Bread – 3 ingrediënten” verder lezen
Recept: Bananenbrood cakejes met chocolade
Soms heb ik enorme behoefte aan chocolade. En om te zorgen dat ik dan niet een hele reep chocolade op eet bak ik liever iets waar chocolade in verwerkt zit. Deze cakejes zijn echt zo gemaakt, binnen 10 minuten heb je ze in de oven staan. “Recept: Bananenbrood cakejes met chocolade” verder lezen
Recept: Broccoli soep
Een home made soep vind ik echt 10x lekkerder dan soep uit blik. Daarnaast is het niet eens zo heel veel werk, tenminste deze broccoli soep in ieder geval niet. “Recept: Broccoli soep” verder lezen
Recept: Mini tortilla met avocado & kip
Mijn favoriete ingrediënten op een mini tortilla: avocado, kip en ei. Heerlijk voor de lunch of voor het avond eten bijvoorbeeld bij een kopje soep.
“Recept: Mini tortilla met avocado & kip” verder lezen
3x Home made thee
Ik kan echt genieten van een kop thee en al helemaal als het een kop thee is met verse ingrediënten. Dit zijn mijn 3 favoriete home made thee. “3x Home made thee” verder lezen
Recept: Eiwitrijk Bananenbrood
Dit is de perfecte proteïnesnack die jij zelf kunt bakken. Het bananenbrood bevat eiwitten in vorm van eieren en whey proteïne. Eiwitten zorgen voor het herstel van het spierweefsel en voor de opbouw van je spieren, nagels, hersenweefsel, haren en enzymsystemen. Kortom een gezonde snack die goed is voor je lichaam, maar ook nog eens heerlijk is van smaak! “Recept: Eiwitrijk Bananenbrood” verder lezen
Recept: Groene salade met vega balletjes
Zin in een gezonde en lichte maaltijd? Dan is deze heerlijke groene salade met vegetarische groente balletjes perfect. En oja dit heb je binnen 10 minuten op tafel! “Recept: Groene salade met vega balletjes” verder lezen