Recept: Boerenkool snack

Ken je die momenten wanneer je zin hebt in wat hartigs en zouts maar je geen zak chips, nootjes of iets anders ongezonds wil eten? Dan is dit een perfecte healthy vervanger voor jouw cravings naar hartig. En wist jij dat boerenkool mega gezond is? Wij kennen boerenkool voornamelijk van de stampotten maar in Amerika is boerenkool helemaal hip omdat het daar gezien wordt als een superfood. Boerenkool is rijk aan vitamine A, C, B1 en B2, mineralen, ijzer en calcium. Maar boerenkool bevat ook veel vezels die bijdragen aan een betere vertering en darmtransport. En boerenkool is laag in calorieën, dat is natuurlijk ook fijn om te weten. Genoeg weetjes over boerenkool, spring de keuken in om deze heerlijke healthy snack te maken.  “Recept: Boerenkool snack” verder lezen

Recept: Havermout Cookies – 3 ingrediënten

Deze havermout koekjes heb je binnen 10 minuten bereid. Ze zijn perfect om mee te nemen als tussendoortje. Laat je ontbijtkoek of kant en klare koekjes uit de supermarkt liggen en neem deze voedzame en healthy koekjes mee. “Recept: Havermout Cookies – 3 ingrediënten” verder lezen

Recept: Zalm flammkuchen

Flammkuchen is een soort van pizza alleen dan heeft een flammkuchen een dunnere/krokantere bodem dan een normale pizza. Door de dunnere bodem is het ook wel iets beter dan een normale pizza. Daarnaast maak ik de bodem van speltbloem ipv normale bloem. Wat ik wel wil aangeven is dat dit receptje niet mega healthy is. Maar het is zo lekker dat ik dit receptje wel echt met jullie wil delen. Het is makkelijk om te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig. Flammkuchen is niet alleen lekker als avond eten, maar ook perfect voor bijvoorbeeld een feestje of voor bij een borrel.  “Recept: Zalm flammkuchen” verder lezen

Video: Kokos Havermout Cake

Op zoek naar een lekkere smeuïge cake? Probeer dan eens deze Kokos havermout cake. Ik laat je middels een filmpje zien hoe jij deze cake kan maken!

Lees snel verder om te zien welke ingrediënten je precies nodig hebt.

“Video: Kokos Havermout Cake” verder lezen

Recept: Home made Pure Chocolade

Hoe leuk is het om een keer eigen chocolade te maken. Als jij net zoals als ik een echte pure chocolade liefhebben vindt dan weet ik zeker dat jij dit ook lekker gaat vinden. Heerlijk met een kopje thee of koffie.  “Recept: Home made Pure Chocolade” verder lezen

Recept: Peanut Butter Bananenbrood

Plakje bananenbrood besmeren met pindakaas, Yum. Toen dacht ik opeens, waarom niet gewoon pindakaas verwerken in het bananenbrood? Uiteraard ben ik meteen gaan bakken en ja hoor het resultaat is YUM!!  “Recept: Peanut Butter Bananenbrood” verder lezen

Recept: Chocolade-Bananen Taart

Een healthy chocolade taart! Tja wat moet ik hier nog meer over zeggen…. Het is gewoon mega lekker. Het heeft structuur van een cake en is heerlijk bij een kopje koffie of thee.

“Recept: Chocolade-Bananen Taart” verder lezen