Pancakes zijn altijd lekker. Helemaal in combinatie met appel, dat maakt het lekker zoet! “Recept: Appel Protein Pancakes” verder lezen
Tag: ontbijt
Recept: Peanut Butter Pancakes
Dit zijn mega lekkere smaakvolle pancakes onder andere gemaakt van havermout, banaan en pindakaas. Must try! “Recept: Peanut Butter Pancakes” verder lezen
Recept: Appel kaneel Pancakes
Wil jij je dag goed beginnen? Dan moet je zeker deze Appel kaneel pancakes maken. De pancakes vullen goed, zijn makkelijk te maken en zijn zoet van smaak. Maar je kan ze natuurlijk ook maken voor de lunch of als een lekker tussendoortje! “Recept: Appel kaneel Pancakes” verder lezen
Recept: Smoothie Bowl
Eigenlijk zegt de naam het al. Een smoothie in een kommetje, heerlijk!
Recept: Home made granola
Granola van de supermarkt ziet er meestal gezond uit maar zit vaak vol met suikers. Deze home made granola is ten eerste mega lekker en daarnaast ook nog eens zonder toegevoegde suikers. Granola kan je eten met je yoghurt of kwark! Ik weet zeker dat je niet meer granola van de supermarkt wil als je deze granola hebt geproefd! “Recept: Home made granola” verder lezen
Recept: Chia pudding met mango
Met dit heerlijke frisse ontbijtje kan je jouw dag goed beginnen! Het zit namelijk vol met goede voedingstoffen. Waaronder chia zaad. Chia zaadjes bevatten veel bouwstoffen die wij dagelijks nodig hebben. Het bevat onder andere magnesium, omega 3 vet-zuren, calcium, eiwitten, ijzer, kalium en vezels. TIP: dit is ook heel lekker als toetje! “Recept: Chia pudding met mango” verder lezen
Recept: Banaan matcha pancakes
Deze pancakes heb ik gemaakt met matcha poeder. Ik gebruik de matcha poeder van Your Tea, maar je kunt matcha poeder ook kopen bij de Natuurwinkel, Ekoplaza of De Tuinen. Matcha is een Japanse groene thee die vermalen is tot poeder. Het wordt beschouwd als de meest gezonde thee onder de groente theesoorten. De thee heeft een hoog gehalte aan antioxidanten die je huid jong en je lichaam gezond houdt. Zo bevat één kop thee 5x meer antioxidanten dan elk ander drankje. En daarnaast verhoogt het je stofwisseling waardoor je lichaam vier keer zo snel vet verbrand.
Matcha poeder wordt vooral gebruik voor een kop thee, maar je kan het daarnaast ook als een koud drankje drinken, in je smoothie doen of bijvoorbeeld in je havermout. En ik maakte er heerlijke fluffy pancakes van! “Recept: Banaan matcha pancakes” verder lezen
Recept: Healthy pannenkoeken
Healthy pannenkoeken, lekker voor het ontbijt, lunch offff avond eten. Kan eigenlijk allemaal. “Recept: Healthy pannenkoeken” verder lezen
Recept: Kaneel Pancakes
Ik zou zo elke dag wel kunnen ontbijten met pannenkoeken of pancakes, heerlijk! Met deze gezonde variant pancakes kan je in ieder geval optimaal genieten zonder je schuldig te voelen. En ja dit kan je zelfs elke dag doen, maar beetje afwisseling is soms ook wel lekker en goed. “Recept: Kaneel Pancakes” verder lezen
Recept: Wafels in 5 minuten
Normaal gesproken maak je wafels niet 123 klaar en daarnaast heb je er ook een wafelijzer voor nodig. Nu heb ik een variant gevonden op de wafel die wat meer tijd kost en met een wafelijzer gemaakt moet worden. Deze wafels heb je namelijk binnen 5 minuten klaar. “Recept: Wafels in 5 minuten” verder lezen