Een quinoa bowl is perfect om mee te nemen naar werk of school. Je kunt het gemakkelijk een dag eerder bereiden zodat je het de volgende dag direct mee kan nemen. Maar uiteraard is de quinoa bowl ook heerlijk om gewoon lekker thuis te eten. “Recept: Quinoa Bowl” verder lezen
Tag: ei
Recept: Appel kaneel Pancakes
Wil jij je dag goed beginnen? Dan moet je zeker deze Appel kaneel pancakes maken. De pancakes vullen goed, zijn makkelijk te maken en zijn zoet van smaak. Maar je kan ze natuurlijk ook maken voor de lunch of als een lekker tussendoortje! “Recept: Appel kaneel Pancakes” verder lezen
Recept: Banaan matcha pancakes
Deze pancakes heb ik gemaakt met matcha poeder. Ik gebruik de matcha poeder van Your Tea, maar je kunt matcha poeder ook kopen bij de Natuurwinkel, Ekoplaza of De Tuinen. Matcha is een Japanse groene thee die vermalen is tot poeder. Het wordt beschouwd als de meest gezonde thee onder de groente theesoorten. De thee heeft een hoog gehalte aan antioxidanten die je huid jong en je lichaam gezond houdt. Zo bevat één kop thee 5x meer antioxidanten dan elk ander drankje. En daarnaast verhoogt het je stofwisseling waardoor je lichaam vier keer zo snel vet verbrand.
Matcha poeder wordt vooral gebruik voor een kop thee, maar je kan het daarnaast ook als een koud drankje drinken, in je smoothie doen of bijvoorbeeld in je havermout. En ik maakte er heerlijke fluffy pancakes van! “Recept: Banaan matcha pancakes” verder lezen
Recept: Bananenbrood cakejes met chocolade
Soms heb ik enorme behoefte aan chocolade. En om te zorgen dat ik dan niet een hele reep chocolade op eet bak ik liever iets waar chocolade in verwerkt zit. Deze cakejes zijn echt zo gemaakt, binnen 10 minuten heb je ze in de oven staan. “Recept: Bananenbrood cakejes met chocolade” verder lezen
Recept: Mini tortilla met avocado & kip
Mijn favoriete ingrediënten op een mini tortilla: avocado, kip en ei. Heerlijk voor de lunch of voor het avond eten bijvoorbeeld bij een kopje soep.
“Recept: Mini tortilla met avocado & kip” verder lezen
Recept: Groene salade met vega balletjes
Zin in een gezonde en lichte maaltijd? Dan is deze heerlijke groene salade met vegetarische groente balletjes perfect. En oja dit heb je binnen 10 minuten op tafel! “Recept: Groene salade met vega balletjes” verder lezen
Recept: Ei taartje
Dit is weer eens wat anders dan je ei bakken of koken. Dit is heel luchtig en heerlijk van smaak, echt een aanrader. “Recept: Ei taartje” verder lezen
Recept: Wafels in 5 minuten
Normaal gesproken maak je wafels niet 123 klaar en daarnaast heb je er ook een wafelijzer voor nodig. Nu heb ik een variant gevonden op de wafel die wat meer tijd kost en met een wafelijzer gemaakt moet worden. Deze wafels heb je namelijk binnen 5 minuten klaar. “Recept: Wafels in 5 minuten” verder lezen
Recept: Ei wrap met kipfilet
Weer eens wat anders dan de normale wrap, een home made ei wrap. Een lekker en vullende lunch met veel eiwitten! Probeer het maar eens 🙂 “Recept: Ei wrap met kipfilet” verder lezen
Recept: Appel Pannenkoekjes
Warme appel vind ik heerlijk en helemaal in combinatie met een pannenkoekje. Dit is een goed vullend ontbijt waarmee je de hele ochtend vol energie kan doorkomen. “Recept: Appel Pannenkoekjes” verder lezen