Een home made soep vind ik echt 10x lekkerder dan soep uit blik. Daarnaast is het niet eens zo heel veel werk, tenminste deze broccoli soep in ieder geval niet. “Recept: Broccoli soep” verder lezen
Tag: gezond
3x Home made thee
Ik kan echt genieten van een kop thee en al helemaal als het een kop thee is met verse ingrediënten. Dit zijn mijn 3 favoriete home made thee. “3x Home made thee” verder lezen
Recept: Eiwitrijk Bananenbrood
Dit is de perfecte proteïnesnack die jij zelf kunt bakken. Het bananenbrood bevat eiwitten in vorm van eieren en whey proteïne. Eiwitten zorgen voor het herstel van het spierweefsel en voor de opbouw van je spieren, nagels, hersenweefsel, haren en enzymsystemen. Kortom een gezonde snack die goed is voor je lichaam, maar ook nog eens heerlijk is van smaak! “Recept: Eiwitrijk Bananenbrood” verder lezen
Recept: Groene salade met vega balletjes
Zin in een gezonde en lichte maaltijd? Dan is deze heerlijke groene salade met vegetarische groente balletjes perfect. En oja dit heb je binnen 10 minuten op tafel! “Recept: Groene salade met vega balletjes” verder lezen
Ik schoot meteen vol en begon te huilen
“Hoe ben jij 12 KG afgevallen?” en “welk dieet heb jij gevolgd”? Dit zijn vragen die ik het afgelopen jaar heel veel kreeg. Ik heb hier nooit echt een uitgebreid antwoord op gegeven omdat ik beide vragen niet in 2 zinnen kan beantwoorden. Ik vind het nu wel een keer tijd om mijn verhaal te doen en jullie te vertellen hoe ik van een lui, moe, energieloze meid naar een fitte energieke meid ben “getransformeerd”.
Recept: Healthy pannenkoeken
Healthy pannenkoeken, lekker voor het ontbijt, lunch offff avond eten. Kan eigenlijk allemaal. “Recept: Healthy pannenkoeken” verder lezen
Recept: Healthy amandel-eierkoeken
Ik ben dol op eierkoeken. Vooral van die hele grote verse eierkoeken die je in de supermarkt kan kopen. Maar je begrijpt natuurlijk wel dat deze eierkoeken niet echt super healthy zijn. Ik maak daarom tegenwoordig mijn eigen eierkoeken van amandelmeel, YUM!
“Recept: Healthy amandel-eierkoeken” verder lezen
Recept: Kaneel Pancakes
Ik zou zo elke dag wel kunnen ontbijten met pannenkoeken of pancakes, heerlijk! Met deze gezonde variant pancakes kan je in ieder geval optimaal genieten zonder je schuldig te voelen. En ja dit kan je zelfs elke dag doen, maar beetje afwisseling is soms ook wel lekker en goed. “Recept: Kaneel Pancakes” verder lezen
Recept: Healthy Kruidkoek
Kruidkoek zit vaak vol met suikers, maar deze kruidkoek zeker niet. Nu zal je misschien denken is het dan wel lekker? Ja zeker! Als ik deze kruidboek heb gebakken kan ik er bijna niet vanaf blijven. Na 1 stukje wil je er nog 1… en dan nog 1…
Recept: Quesadilla met kipfilet en veel groente
Quesadilla’s zijn heerlijk! Ik heb een variant bedacht met lekker veel groente en die perfect zijn voor het avond eten. “Recept: Quesadilla met kipfilet en veel groente” verder lezen